Лесотерапия: как научиться всматриваться и вслушиваться в лес

По лесу хорошо прогуляться в одиночестве. Присмотреться, прислушаться, подышать. Но иногда, чтобы сделать это правильно, не помешает помощь. Сеансы по принятию лесных ванн начали проводить в Ленинградской области.

Для начала нужно побыть в тишине. Хорошо слышны птичьи голоса и шелест листьев. Чувствуются запахи почвы, хвои, коры.

Подробнее – Данил Чинёнов, Олег Подъячев, Линда Черкасова и Илья Трифонов. Первый канал, Санкт-Петербург