Счастье зависит не только от внешних обстоятельств, чтобы обнаружить его иногда достаточно заглянуть в себя самого - сегодня об этом говорят не только духовные учителя, но и психологи и даже ученые. Потому и методы наблюдения ума осваивают в наше время не только йоги, но даже полицейские и бизнесмены.
Кадры, на которых канадские полицейские учатся медитации - облетели интернет. Но способность контролировать состояние ума полезна не только людям, носящим оружие, а даже школьникам, уверяет писатель Майкл Фишман.
Аутогенные тренировки - как разновидность медитации даже в Советском Союзе
Практиковались в области медицины и спорта. Метод самовнушения вполне действенный и научно обоснованный, утверждает академик РАН, физиолог Святослав Медведев, сын знаменитой исследовательницы мозга, Натальи Бехтеревой. Ученый почти 30 лет возглавлял Институт мозга человека. Работа с умом необходима не только для саморазвития, но и для того чтобы жить дольше, уверен он.
