05:54 20 января, суббота
03 февраля, пятница, 11:47

Как найти баланс между работой и хобби и жить гармонично?

Что такое «фрирайтинг» и как научиться находить баланс не только идя по веревке, но и сталкиваясь со стрессом в повседневной жизни.

 Слэклайн – хождение по свободному канату, для Натальи Пенкиной – не спорт, а почти медитация. Канатоходец вынужден концентрировать ум на одной задаче. Отвлекся - сразу срываешься вниз. Все как в бизнесе, уверяет Наталья. Она как  успешный маркетолог, много лет продвигающий различные компании,  знает,  что залог успеха – умение замедлиться и сделать вдох перед следующим шагом.  А ответить честно на собственные вопросы помогает, к примеру,  техника "фрирайтинга" или -  «свободного письма».          

Наталья Пенкина, основатель студии прикладных коммуникаций, консультант: "Вы ставите таймер на 10 минут. Отключите на этот момент все "мессенджеры", телефоны, чтобы вас ничего не беспокоило. Итак, задаете себе один вопрос и просто в режиме свободного письма, безоценочно, не критикуя себя, пишете подряд то, что придет в голову. Ответы.  "Фишка" в томЮ что невозможно врать себе больше чем на двух страницах, уже на третьей  странице получатся ответы, которые вас самих же удивят".                                                                             

 
Комментарии
Всего (0)
Ваш комментарий
Тема недели

Популярное
17 января, 12:42

"Январский гром" собрал любителей военно-и...

К фестивалям военно-исторической реконструкции можно относиться по-разному, но все чаще в отношении подобных событий звучит определение открытый урок истории.
Вчера, 12:05

Как российская мода покоряет Париж

Чем удивят петербургские дизайнеры столицу мировой моды?
16 января, 11:38

Зеркала большого города

Зеркало – удивительное изобретение человечества. Его очень любят мистики и оккультисты. Долгое время именно зеркало было неотъемлемым атрибутом роскоши и достатка. Сегодня, это предмет ежедневного