05:10 20 ноября, понедельник
03 февраля, пятница, 11:47

Как найти баланс между работой и хобби и жить гармонично?

Что такое «фрирайтинг» и как научиться находить баланс не только идя по веревке, но и сталкиваясь со стрессом в повседневной жизни.

 Слэклайн – хождение по свободному канату, для Натальи Пенкиной – не спорт, а почти медитация. Канатоходец вынужден концентрировать ум на одной задаче. Отвлекся - сразу срываешься вниз. Все как в бизнесе, уверяет Наталья. Она как  успешный маркетолог, много лет продвигающий различные компании,  знает,  что залог успеха – умение замедлиться и сделать вдох перед следующим шагом.  А ответить честно на собственные вопросы помогает, к примеру,  техника "фрирайтинга" или -  «свободного письма».          

Наталья Пенкина, основатель студии прикладных коммуникаций, консультант: "Вы ставите таймер на 10 минут. Отключите на этот момент все "мессенджеры", телефоны, чтобы вас ничего не беспокоило. Итак, задаете себе один вопрос и просто в режиме свободного письма, безоценочно, не критикуя себя, пишете подряд то, что придет в голову. Ответы.  "Фишка" в томЮ что невозможно врать себе больше чем на двух страницах, уже на третьей  странице получатся ответы, которые вас самих же удивят".                                                                             

 
Комментарии
Всего (0)
Ваш комментарий
Тема недели

Популярное
14 ноября, 12:49

В Петербурге прошёл международный турнир ...

Кубок Губернатора Санкт-Петербурга по боксу – главное международное событие в этом виде спорта на берегах Невы. Насколько сегодня бокс популярен в Северной столице?
16 ноября, 11:50

Единственный в России музей оловянных ...

Одного из самых древних оловянных солдатиков на земле - римского легионера 2-3 века - выловили в Англии из реки Темза, совсем как стойкого оловянного солдатика в датской сказке Андерсена. На берегах
13 ноября, 14:44

В Петербурге подводят итоги конкурса ...

Сегодня в Петербурге вручат музейный "Оскар"