Бег для здоровья и улучшения физической формы становится очень популярным. В парках и на набережных Петербурга нередко можно встретить бегунов. Как правильно начинать тем, кто хочет приобщиться к этому увлечению?
Какая одежда нужна бегуну? Как правильно тренироваться? Каких результатов можно добиться, если ты спортсмен-любитель? Мы постарались ответить на эти вопросы.
Евгений Борисов, Олег Подъячев, Алла Васильева, Владимир Пивнев. Первый канал, Санкт-Петербург.
